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Categoría: Nutrición

7 Hábitos para mejorar tu alimentación

7 Hábitos para mejorar tu alimentación

Comer bien es una responsabilidad que todos tenemos con nosotros mismos, con nuestro cuerpo, energía y espíritu.La comida con la que nos alimentamos todos los días es la gasolina que tiene nuestro cuerpo para desempeñar todas las actividades que hacemos en el día, desde caminar hasta pensar. Una buena alimentación muchas veces se confunde con comer “light” o restringir nuestra ingesta de ciertos alimentos, esto es falso, una buena alimentación va mucho más allá de estar a dieta, pero con…

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